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Tipos de terapia que ofrecemos
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Nuestras sesiones de 50 minutos podrían estar cubiertas por su seguro médico. Consulte con su aseguradora las opciones de reembolso. Le proporcionamos un recibo médico (factura detallada) si lo solicita.
La TCC es especialmente eficaz para:
✔ Ansiedad y depresión
✔ Gestión del estrés
✔ Patrones de pensamiento negativos
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
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Terapia de juego sinérgica
✔ La terapia de juego sinérgica ayuda a los niños a procesar emociones intensas utilizando el lenguaje que mejor conocen: el juego. A través de juguetes, arte, juegos, cuentos, movimiento y actividades creativas, los niños pueden compartir sentimientos que les resultan difíciles de explicar con palabras.
¿Qué puedes esperar de nuestro proceso terapéutico?
We start with a one-on-one session to learn more about your current concerns, background, and goals for therapy. This conversation helps us determine the best therapeutic approach for your specific needs.
1. Initial Consultation
Based on your initial session, we’ll create a tailored therapy plan—whether you’re navigating anxiety, ADHD, relationship challenges, or anything in between. Your therapist will walk you through what to expect and answer any questions.
2. Personalized Treatment Plan
Therapy sessions are collaborative, goal-focused, and adapted to your progress. We’ll work together to build tools for lasting change and emotional wellness—whether that means developing coping strategies, improving communication, or processing deeper experiences.
3. Ongoing Support & Progress
A medida que avanza la terapia, revisamos periódicamente tus objetivos y ajustamos el enfoque según sea necesario. Siempre tendrás una idea clara de en qué punto te encuentras y cuáles son los próximos pasos.
4. Review & Next Steps
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) ayuda a los clientes a replantear los pensamientos negativos en lugar de eliminarlos. Se centra en aceptar las emociones y tomar decisiones basadas en los valores personales. Este enfoque aumenta la flexibilidad psicológica y ayuda a las personas a vivir una vida más plena.
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es particularmente útil para:
✔ Ansiedad y depresión
✔ Estrés crónico y transiciones vitales
✔ Resiliencia emocional
La terapia dialéctica conductual (DBT) está diseñada para ayudar a las personas a gestionar emociones intensas, desarrollar tolerancia a la angustia y mejorar sus relaciones interpersonales. Originalmente desarrollada para el trastorno límite de la personalidad, ahora se utiliza para diversos problemas de salud mental.
incluido:
✔ Desregulación emocional
✔ Impulsividad y conductas autolesivas
✔ Dificultades en las relaciones y la comunicación
Terapia Dialéctica Conductual (DBT)
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Estamos aquí para responder a sus preguntas y ponerle en contacto con el psicólogo o terapeuta adecuado.